Perkara Utama Perlu Dilakukan Semasa Sedang Berpantang

1. Urut

- Hari: normal blh start hari ke 4. Kalau czer hari ke 7. 3 hari berturut. Lepas tu buat seminggu sekali.
- Waktu: kecuali tgh hari dan maghrib. Dulu sy pernah diurut waktu malam. Lagi best. Terus tertidur meskipun masa itu ibu sy urut mmg sakit (ibu sy mana pernah urut orh xsakit. Hehhee)

2. Tuam
- Hari: Pertama sampai 44 hari
- Waktu: Pagi lepas mandi. Sbb lepas mandi badan kita sejuk. Kena tuam utk panaskan. Ptg and malam. Dulu, kalau hujan je....sy dh start panaskan tuam. Maksudnya...selagi sejuk...selagi tu bertuam.

3. Mandi Serum
- Hari: Ketiga sampai ke hari 44. (Amalan sy pula....seminggu awl mmg jenis lap aje badannya.)
- Waktu: Waktu dhuha. Selepas bersalai/berdiang. Sebelum bertuam. Time matahari dh tegak. Kalau takde matahari (hujan), sy mmg tak akan mandi.

4. Bengkung
- Hari: Pertama sampai kempis perut.
- Waktu: 24 jam. Pagi bawak ke malam. Malam. Bawak ke pagi.


kredit sepenuhnya : FB Siti Aishah